Zayıflayabilmek için hem yemeden kısmak gerek hem de vücudu çalıştırmak gerek.Sadece yemeyip zayıflarsanız çok sağlıklı bir zayıflama yöntemi olmaz.Kaslarınız erir,yüzünüz çöker,saçlarınız dökülür,tırnak etleriniz çekilir.Peki neden?Çünkü yemeyi direk keserseniz vücudunuz kendini eritir ve bu sağlıklı bir zayıflama değildir.Yiyerek zayıflamak gerekli.Bunu söylerken normal hergünki gibi beslenmekten bahsetmiyorum.Lifli besinleri artırıp karbonhidrat,yağ içeren besinleri bırakmaktan bahsediyorum.Ve vücudunuzu çalıştırabileceğiniz yardımcı ürünler kullanmalısın.Zayıflamak için gerekli besinleri bahsedeceğim ama ondan önce yağ yakmak için yardımcı bir karışım paylaşacağım.
Malzemeler:
*1 bardak süt
*3 tatlı kaşığı tarçın
Yöntemi:Bir bardak sıcak süte üç tatlı kaşığı tarçın karıştırıyoruz.İçebiliyorsak şekersiz ama yok bunu asla şekersiz içemem diyorsak çok az miktarda şeker katabilirsiniz.Ama kendinizi zorlayıp şekersiz içmekte fayda var.Gece yatmadan önce içilmesi gerekli.Ara vakitlerde de öğlen yemeği yemeyip bunu içebilirsiniz.Çünkü tokluk hissi verir.Ve ayrıca yağlarınızın erimesine yardımcı olur.Her gece mutlaka içmelisiniz.Düzenli olarak kullanırsanız işe yarayacaktır.