Sağlıklı beslenme için buzdolabınızda olması gerekenlerin neler olduğundan bahsetmiştik. Bu yazımızda ise zayıflamaya yardımcı olacak içeriklerden bahsedeceğiz.
-> Filtre Kahve
Filtre kahve günde 1-2 bardak olarak içmeniz sindirim sisteminizi hızlandırmanızı sağlıyor.
-> Maden Suyu
Genel olarak fazla yemek yiyen abiler tarafından sindirilsin diye içilen maden suyu, içindeki minareller sayesinde vücudunun sağlığını koruyacaktır.
-> Yeşil Çay
İçinde kateşin maddesini olan Yeşil Çay, metabolizmayı hızlandırıcı ve yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir.
-> Sebze Suyu
Diyet yapanların sık kullandığı sebze suyu, kalorisi düşük ve tok hissetmeye yardımcı olmaktadır.
-> Su
Diyet yaptığınızda toksinler vücudunuzdan hızlı bir şekilde atmanız sağlayan Su,aynı zamanda sizin tok hissetmenizi sağlar.
-> Yarım Yağlı Süt
Süt özellikle yatarken içmeniz gereken en önemli içecekler arasındadır. Tok hissetirmesinin yanında metabolizmanın hızlanmasınında etkisi olur.